Sampai awal Maret, cuaca dingin dengan curah hujan cukup tinggi masih turun di sejumlah wilayah di Indonesia. Dengan iklim tropis yang menjadi ciri wilayah Indonesia, terkadang suhu berubah-ubah. Terlebih pada puncak musim hujan dan saat kemarau dimana terkadang pagi sampai siang cukup panas, namun siang sampai sore cuaca hujan dan suhu berubah lebih dingin.
Dengan cuaca yang berubah seperti ini, bila daya tahan tubuh sedang lemah, tentu flu dan batuk akan mudah kita alami. Oleh karenanya, menjaga kondisi tubuh pada musim seperti ini, mutlak dilakukan. Tidak cukup hanya olahraga, mengkonsumsi asupan yang memperkuat daya tahan tubuh, sangat diperlukan.
Salah satu yang baik untuk menjaga daya tahan tubuh adalah jahe merah. Cara pengolahannya pun sangat mudah. Cukup direbus dengan ditambah serei, temu lawak, lempuyang wangi, kayu manis dan cengkeh, sudah menjadi minuman yang baik untuk menjaga kesehatan kita.
Dari sejumlah penelitian para ahli, diketahui, selain itu menjaga daya tahan tubuh, jahe merah dapat pula menyembuhkan batuk, mengurangi kadar kolesterol berlebih dan kandungan minyak asirinya bisa meredakan sakit pada rematik. (MIM)
Broadcaster radio senior, pecinta musik, fotografi dan trekking.
